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【動画有】お家でできるトレーニング・リフティング動画もご紹介!

新型コロナウィルスの影響で、普段の練習や試合が全て中止になってしまい春に向けて一生懸命取り組んできたのに、とても残念な気持ちになってしまいますよね。
ですが、このチームで活動が難しい中、できることはたくさんあると思うんです!

いろいろな面で使える言葉が、スポーツでもとても当てはまります!それは「ピンチをチャンスにかえろ!」です。現在レギュラーで試合に出てる人も更に実力を離すチャンスでもあり、なかなか試合に出れていなかった子も、実力を上げて再開後にライバルの子よりも上手くなって試合に出ることだって十分に可能です!

そこで、私から1人でもできる浮き球の処理やトラップが得意になる練習メニューと、お家や少しのスペースでできるリフティングチャレンジを載せたいと思います!
ぜひやってみてください!

浮き球の処理、トラップが得意になる練習メニュー

・ 今日はリフティングで簡単に浮き球のコントロール、トラップが上達するメニューをご紹介します⚽️❗️ リフティング自体に既に上達する要素はございますが、少しだけ難易度を上げて、頭より高くボールあげてリフティングを続けるという、シンプルな練習方法です。簡単そうで以外と難しく、これが回数を続ければ続けれる程、浮き球の処理、トラップが得意になると思います❗️ ぜひ家の中や、安全な場所でやってみてください?  リフティングは基本であり、回数の分ボールに触っている事になります。1人でできる1番うまくなれる練習方法だと私は思っています❗️ ・ #にいかわスポーツドーム #安全な場所で #個人練習 #リフティング #リフティングチャレンジ #コロナに負けるな #春夏秋冬スポーツしよう

サッカー基礎トレーニング!運動不足解消にもオススメ!

・ 今日は親子で一緒に行えるトレーニングをご紹介します?⚽️ にいかわスポーツドームの幼児サッカースクールでも取り入れています❗️ 続けて行うととても良い運動にもなります? ぜひお家でやってみてください❗️ ・ #にいかわスポーツドーム #お家時間 #お家トレーニング #お家で #親子で #コロナに負けるな #運動不足解消

・ みなさんこんばんは? 本日もお家でできるサッカーの基礎トレーニング、運動不足解消にも繋がるメニューをご紹介させて頂きます?⚽️ ぜひ、お子さんからお父さんお母さん、家族のみんなで一緒にやってみてください? ・ #にいかわスポーツドーム #お家時間 #お家トレーニング #お家で #親子で #コロナに負けるな #運動不足解消 #stayhome

みなさんおはようございます☀ 本日もお家でできる運動不足解消、サッカーの基礎トレーニングをご紹介させて頂きます?⚽️ 4/29に投稿したトレーニングに似ていて少し難しくなったものになります❗️ ぜひ家族のみなさんでやってみてください? ・ #にいかわスポーツドーム #お家時間 #お家トレーニング #お家で #親子で #コロナに負けるな #運動不足解消

リフティングチャレンジ動画

・ 今回お家の中や、お庭などのスペースでもできるリフティングの小技をいくつかご紹介させて頂きます⚽️❗️ 私が小学校か、中学校の時に、学校でできたらカッコい〜やん?という可愛いらしい理由から練習した技です❗️とても簡単なので、みなさんも一度チャレンジしてみてください?? ぜひこの自粛期間中に小中学生のお子さんは、できるようになり学校が再開したら、この技をヒョイと披露し、モテモテになりましょう?? ・ #にいかわスポーツドーム #お家で #リフティングチャレンジ #うまくなりたい #と思う理由はなんでも良い #お家で過ごそう #コロナに負けるな #春夏秋冬スポーツしよう

他にもリフティングチャレンジ動画をにいかわスポーツドームのSNSに投稿しているのでチェックしてみてください!
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